白露不露防秋寒
白露当时 ，春天春天天气逐渐变冷 ，若何早晚变冷 。精确假如此光阴秃秃 ，养生养生很简略伤风 ，留意很简略伤风 ，春天春天很简略熏染肺疾病 。若何由于春天气体干燥，精确干燥简略伤害肺部。养生养生假如它是留意由伤风引起的免疫力着落 ，有力抵御外邪 ，春天春天就会泛起肺、若何呼吸道疾病，精确如发烧咳嗽 、养生养生支气管炎、留意肺炎等 ，假如风邪侵略经络筋骨 ，使筋络阻痹 ，就会泛起四肢瘫痪 。
留意吃秋瓜防止坏肚子
俗话说秋瓜坏肚子是指立秋后不断生吃大批瓜类瓜果 ，简略引起胃肠道疾病。炎天吃大批瓜尽管不会引起脾胃疾病，但已经飞腾了肠胃的抗病性。立秋后吃大批生瓜果，确定会辅助湿邪，伤害脾阳 。脾阳不振不能运水湿，会泛起腹泻 、痢疾 、大便败坏等急慢性胃肠道疾病 。
因此 ，立秋后要慎食瓜类瓜果
，脾胃虚寒者尤为隐讳 。